腸の健康と血糖管理
ステビオシドは人体によって消化することはできませんが、腸内の有益な細菌によって分解し、それにより有益な細菌の数を増やし、有害な細菌の成長を阻害し、腸の免疫をさらに高め、腸の健康を維持することができます。したがって、ステビオシドは一種の「プレバイオティクス」とも見なされています。ステビオシドは、消化を遅らせる効果があり、血糖値を着実に上昇させ、血糖の鋭い変動を減らすことができます。医学研究は、ステビアが前糖尿病または2型糖尿病の症状の改善に役立つ可能性があることを示していますが、医学界からのさらなる確認が依然として必要です。
減量と骨の健康
ステビアは、胃の空の速度を遅くし、それにより食欲を減らし、食物摂取量を減らし、減量の目標を達成することができます。天然のフルクリゴ糖としてのステビオシドは、人体のカルシウムとマグネシウムの吸収速度を大幅に増加させ、骨粗鬆症を予防するのに役立つことが研究で示されています。
